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14 May 2009
Recetas de Cocina • Salud

Aumente las Defensas con esta Receta para Prevenir la Gripa Porcina

gripa

Esta receta no solamente sirve para prevenir la gripa porcina, sino también cualquier tipo de gripa.

Ingredientes:

- 1/2 Litro de agua
- Media cucharadita de canela
- Manzana en trozos
- 3 Cucharaditas de miel
- Y Jugo de limón

La preparación es simplemente licuar todos estos ingredientes y listo; Esta preparación se debe de tomar de 2 a 3 veces al día por una semana y así subirá nuestra defensas previniendo cualquier gripa.

En el momento de la preparación hay que tener en cuenta que la canela puede irritar la boca, así que se debe de consumir en pequeñas cantidades o en caso de que llegue a irritarla es mejor suprimirla de esta receta. No es recomendable para mujeres embarazadas. Leer el Resto del Articulo

Valeria Arango | 3 comentarios | Etiquetas: , , , , ,
27 Mar 2009
Recetas de Cocina • Salud

Alimentos Para Prevenir La Osteoporosis

recetas

La foto via stock.xchng

La osteoporosis es una enfermedad en los huesos que se puede presentar en mujeres que presentan peso bajo para su estatura y edad; también es muy evidente en mujeres después de los 50.

Para la prevención hay que tener en cuenta factores muy cotidianos como caminar, hacer ejercicio, evitar el cigarrillo , evitar consumir alcohol, tomar el sol moderadamente antes de las doce del medio dia o después de las 4 de la tarde y lo mas importante una buena nutrición.

Hay que tener también en cuenta que el café es unos de los sólidos que aumenta el riesgo de contraer osteoporosis, como también el exceso de sal y el exceso de proteínas. Leer el Resto del Articulo

Valeria Arango | No hay comentarios | Etiquetas: , , ,
04 Feb 2009
Belleza • Dieta • Salud

Que Alimentación Debo Tener Para La Prevención De La Celulitis

alimentos

La foto via stock.xchng

Cuando hablamos de celulitis todos sabemos de que estamos hablando y como se manifiesta en nuestro cuerpo por eso debemos de llevar una dieta  saludable.

La alimentación es la clave principal para evitarla; así que evita consumir café, grasas, carnes rojas y azúcar en exceso.

Ten en cuenta en tu alimentación algunos alimentos ricos en potasio como el aguacate, el banano, el huevo y la leche. Tampoco debemos dejar por fuera las verduras como las espinacas, las acelgas, el apio, y la calabaza ya que  tambien  nos sirven para evitar la  obesidad . Leer el Resto del Articulo

Valeria Arango | No hay comentarios | Etiquetas: , , ,
 




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