14
May
Todo Cocina Recetas
Esta receta no solamente sirve para prevenir la gripa porcina, sino también cualquier tipo de gripa.
Ingredientes:
- 1/2 Litro de agua
- Media cucharadita de canela
- Manzana en trozos
- 3 Cucharaditas de miel
- Y Jugo de limón
La preparación es simplemente licuar todos estos ingredientes y listo; Esta preparación se debe de tomar de 2 a 3 veces al día por una semana y así subirá nuestra defensas previniendo cualquier gripa.
En el momento de la preparación hay que tener en cuenta que la canela puede irritar la boca, así que se debe de consumir en pequeñas cantidades o en caso de que llegue a irritarla es mejor suprimirla de esta receta. No es recomendable para mujeres embarazadas. Leer mas…
27
Mar
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La foto via stock.xchng
La osteoporosis es una enfermedad en los huesos que se puede presentar en mujeres que presentan peso bajo para su estatura y edad; también es muy evidente en mujeres después de los 50.
Para la prevención hay que tener en cuenta factores muy cotidianos como caminar, hacer ejercicio, evitar el cigarrillo , evitar consumir alcohol, tomar el sol moderadamente antes de las doce del medio dia o después de las 4 de la tarde y lo mas importante una buena nutrición.
Hay que tener también en cuenta que el café es unos de los sólidos que aumenta el riesgo de contraer osteoporosis, como también el exceso de sal y el exceso de proteínas. Leer mas…
04
Feb
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La foto via stock.xchng
Cuando hablamos de celulitis todos sabemos de que estamos hablando y como se manifiesta en nuestro cuerpo por eso debemos de llevar una dieta saludable.
La alimentación es la clave principal para evitarla; así que evita consumir café, grasas, carnes rojas y azúcar en exceso.
Ten en cuenta en tu alimentación algunos alimentos ricos en potasio como el aguacate, el banano, el huevo y la leche. Tampoco debemos dejar por fuera las verduras como las espinacas, las acelgas, el apio, y la calabaza ya que tambien nos sirven para evitar la obesidad . Leer mas…
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