Una de las cosas más significativas de esta época, es la deliciosa comida navidena que suele reunir a la familia entorno a la mesa. Hoy quiero compartir con ustedes algo menos tradicional que el pavo relleno, pero igualmente delicioso para los que quieran apostarle al pescado en esta época, un Besugo Navideño (Lea también Recetas de Pavo Relleno al Horno – Ideal para la cena de navidad) .
En el mundo existen gran cantidad de Alimentos y para todo tipo de situaciones incluyendo las más Intimas. De esta es de la que vamos a hablar.
Cada vez que queremos pasar una noche en Pareja, buscamos los mecanismos adecuados para sentirnos mejor, resulta que para estas situaciones también existen Alimentos los cuales ayudan a estimularnos para los momentos íntimos.
Aquí te enseñare algunos Alimentos Afrodisiacos que te pueden llegar a servir para aquellos momentos especiales.
Los Alimentos Afrodisiacos pueden ser:
- Los mariscos: favorecen a la estimulación mental.
- La miel: de esta sala la frase ¨luna de miel¨ por algo será.
- La menta: alimento afrodisiaco que estimula el sistema nervioso. Leer el Resto del Articulo
Acá va otra Receta con yuca, las cuales son muy fáciles de preparar, además de que son deliciosas (Lea también Como se Preparan los Pasteles de Yuca).
Ingredientes:
- 2 tazas de almidón de yuca
- 2 cucharaditas de polvo de hornear
- 2 yemas de huevos
- 2 ½ taza de queso rallado
- Un poquito de leche
Preparación:
Se mezclan todos los ingredientes muy bien; Leer el Resto del Articulo
Cuando nosotras como madres decidimos alimentar a nuestro bebes, nos arriesgamos a tener perdidas de peso ya que ellos absorben nuestras vitaminas, por eso debemos llevar una dieta muy nutritiva.
Consumir frutas, verduras, pescado, cereal, pasta, grasas; pero recuerda que no debes comer por comer, sino comer cuando te de hambre.
Enseguida te daré unos truquitos para que tu producción de leche sea bastante. Leer el Resto del Articulo
La foto via stock.xchng
Algunas mujeres sufren por bajar de peso pero no podemos dejar atrás las que quieren lo contrario, por eso aquí te daremos unos truquitos para que subas peso teniendo en cuenta una nutrición sana.
La miel y el azúcar son estimuladores del apetito pero debes controlar su consumo, la grasa y embutidos pueden perjudicar tu salud así que no las tengas muy presentes en tu dieta.
Tampoco es buena idea comer bastante para engordar ya que en un tiempo menor a 4 horas no tendrás hambre, es mejor que todo el día te la pases comiendo y así no te llenaras tan fácil. Leer el Resto del Articulo
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La ensalada es un excelente acompañante para un buen plato, además que es buena para nuestra nutrición y salud (Lea también el articulo Concejos para Comprar y Conservar las Verduras).
1. Ensalada De Espinacas
Ingredientes:
• 4 hojas de espinacas
• 1 mango mediano
• 25g de crema de leche
• 25g de mayonesa
• 1 limón
• Azúcar y sal al gusto
Preparación:
Se pica en cuadritos el mango y las hojas de espinacas, se le agrega el jugo del limón, la mayonesa, la crema de leche y por ultimo el azúcar y la sal.
2. Ensalada De Ciruelas
Ingredientes:
• 2 zanahorias
• 1 piña
• 1 coco pequeño y deshidratado
• 1 Batavia pequeña
• 1 manzana roja
• Azúcar y sal al gusto
• 1 limón
• 25g de mayonesa
Preparación:
Se ponen a remojar las ciruelas.
Se parte la manzana y la piña en cuadritos; se pone a calar la piña, aparte se pica la Batavia en tiras, se le agrega las ciruelas, la manzana, la mayonesa, el jugo del limón y la piña ya calada. Y por ultimo el azúcar y la sal. Leer el Resto del Articulo
Quiero mostrarles en este artículo donde el señor Ricardo Goncebat nos habla de cómo aportarle nutrientes a nuestro cerebro a travès de las verduras, cereales y legumbres que lo benefician y lo ayudan a trabajar mejor.
Las grasas no son un buen aliado para nuestro cerebro. Leer el Resto del Articulo
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La avena es el cereal que más proteína contiene, entre algunas están: Kilocalorías, Hidratos de cargono, Fibra Grasas, Calcio, Hierro, Vitamina B1.
Nos proporciona energía durante horas y nos ayuda a combatir la obesidad; Una persona con diabetes debe tener presente en su alimentación la avena porque controlar los niveles de azúcar.
Ahora veamos como preparan una avena diferente y muy rica.
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La soya es un grano que nos aporta muchas proteínas. Aquí te mostrare algunos truquitos y recetas que puedes usar (Le recomiendo leer el articulo Que Beneficios tienen la Leche de Soya).
Se remoja la cantidad de soya que vayas a preparar y se deja de un día para otro, después se lava para quitarle el afrecho ; luego se licua, se pasa por un colador de tela (esto se hace para recoger el ripio, ósea con lo que podemos hacer las arepas y tortas), luego la ponemos en el fogón hasta que hierva.
La bajamos y la dejamos enfriar, y listo hay tenemos la leche de soya; si quieres la puedes licuar con avena o fruta para que le de mejor sabor.
Tortas de Soya
Ingredientes:
• ½ Lb de ripio de soya, este lo sacamos cuando preparamos la leche soya.
• ¼ de harina de trigo
• 2 huevos
• 1 cucharada de azúcar.
• Sal al gusto:
• Aceite Leer el Resto del Articulo
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En todo el proceso de gestación debes tener una nutrición sana; tenga en cuenta que lo que usted consuma afectara el desarrollo de su bebe por eso consuma alimentos frescos y bien cosidos (les recomiendo leer el articulo, Que Alimentos Consumir En El Periodo De Lactancia).
Evita los perros, las hamburguesas , gaseosas,, las salchichas, los chorizos e.t.c.. Ya que estas no ayudan a nuestra nutrición y ocasionan las famosas estrías; No olvides que el cigarrillo, el alcohol y los dulces también hace parte de esta dieta. Leer el Resto del Articulo
Bienvenidos, me llamo Valeria Arango.
Gracias a mi esposo que me enseño a crear este Blog, puedo compartir con ustedes toda mi experiencia en cuanto a la Cocina que es mi Pasión favorita.
Espero que les sea de gran utilidad, y no olviden dejarme comentarios al final de cada articulo. Besos