El Colon, Que Alimentos Debo Consumir Para Controlarlo
La foto via stock.xchng
El colon es una enfermedad que se presenta especialmente en las mujeres, sus síntomas son dolores abdominales, estreñimiento y diarrea.
Para controlar el colon debes tener una nutrición sana, evitando los alimentos como sopas de sobres, el cacao, los quesos, el yogurt, pasteles, helados, mantequilla, gaseosas y muy importante evitar el alcohol.
Aquí te voy a dar una dieta para que la pongas en practica.
Desayuno:
1 Manzana, pan integral y té.
Almuerzo:
Verduras cocinadas al vapor, carne asada, plátano asado.
Comida:
Caldo de pollo.
Recuerda que debes de tener un horario fijo para las comidas y no comer con prisa.
El agua y el ejercicio también es un buen aliado para controlar el colon.
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Comentarios
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EL COLON NO ES UNA ENFERMEDAD. ELCOLON ES LA PARTE DE NUESTRO SISTEMA DIGESTIVO QUE CONOCEMOS COMO INTESTINO GRUESO. EL COLON, EL CIEGO Y EL RECTO COMPONEN EN INTESTINO GRUESO, LOS SINTOMAS AQUI DESCRITOS SON DE UNA ENFERMEDAD CONOCIDA COMO COLON IRRITABLE EN DONDE ESTA IMPORTANTE PARTE DE NUESTRO INTESTINO SE IRRITA POR DIVERSOS FACTORES PROVOCANDO LAS MOLESTIAS ABDOMINALES AQUI NOMBRADAS
k onda?¿
k wea