Es una excelente alternativa para disminuir el colesterol malo, ayuda a prevenir las malformaciones congénitas, el cáncer uterino y de pulmón; también ciertos tumores del colon llamados adenomas (Lea también El Apio, Altamente Refrescante).

Si deseamos tener un cutis terso, agradable, lozano y espectacularmente bello, necesariamente hay que ingerir una dosis generosa de aguacate.

Rico en calcio, fósforo, hierro, sodio, potasio, cobre, zinc, yodo, manganeso, cromo y selenio. Compuesto al mismo tiempo por vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, también en vitaminas como la C, D y E.

Por esta y muchas más razones es un elemento necesario en nuestra dieta diaria.

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