Hoy en día las dietas y el cuidado de cuerpo han tomado un valor muy importante en la vida de muchas personas. Por eso vemos que día tras días las personas se sumergen en rigurosas dietas. Una de las dietas que más fuerza a cogido es la dieta disociada (Lea También Dieta del Arroz – Formula Oriental).
La dieta disociada es la que consiste en consumir un solo tipo de alimento en cada comida. Los especialistas que apoyan la dieta disociada basan Leer el Resto del Articulo
El cloruro de magnesio es una composición química a base de magnesio y cloro. Este a su vez tiene muchos usos ya sean industriales o benéficos. A continuación nombraremos algunos beneficios del cloruro de magnesio (Lea También Usos Del Bicarbonato de Sodio En La Limpieza De La Cocina). Leer el Resto del Articulo
Últimamente he recibido unas recetas caseras las cuales son bastante naturales y buenas para la salud. Es por eso que poco a poco iré compartiendo con todos ustedes cada una de las recetas. Para hoy les tengo la receta de la mantequilla de soya, esta es de fácil preparación y se puede comparar con el queso crema además de que es muy saludable ya que no contiene colesterol y no tapa ninguna de las arterias (Lea También El Colesterol). Leer el Resto del Articulo
El colesterol es una sustancia que utiliza el cuerpo para poder proteger todos los nervios, también se encarga de formar algunos tejidos celulares y se encarga de producir ciertas hormonas. El hígado es el órgano encargado de producir el colesterol necesario para todo el cuerpo (Lea También Alimentación Adecuada Para las Personas que Sufren del Corazón). Leer el Resto del Articulo
Estamos cansados de Las Espinillas que arruinan nuestra cara, no sabemos como deshacernos de Las Espinillas, no encontramos una formula que nos ayude y es uno de los problemas mas común en la piel.
Además nos da pena salir a la calle, nos discriminan, hacemos muchos trucos, remedios y muchas cosas más, que a veces no nos funciona muy bien que digamos. Leer el Resto del Articulo
El kiwi es una fruta de lo más de deliciosa y muy fácil de conseguir en Colombia. Además de poder comerla simplemente, también encontramos recetas como jugos, postres, dulces, etc. Por esta razón hoy les quiero enseñar a preparar un sorbete de kiwi (Lea También Receta de Jugos – Jugo de Fresas con Limón).
Ingredientes para el sorbete de kiwi:
• 5 kiwis grandes
• 1 cucharadita de gelatina en polvo sin sabor
• 1 chorrito de vino dulce
• El zumo de una naranja
• 2 claras de huevo
• Azúcar al gusto
Preparación del sorbete de kiwi:
Lo primero que debemos hacer es disolver la gelatina sin sabor en el zumo de la naranja. Después agregamos el azúcar y el vino y dejamos macerar un buen rato. Leer el Resto del Articulo
En los últimos años las enfermedades del corazón han aumentado notablemente en todo el mundo, todo esto es debido a los malos hábitos de vida que llevan las personas y entre ellos se encuentran los alimenticios (Lea También La ulcera – Alimentación Adecuada para Combatirla y Prevenirla).
Para cuidar o prevenir las enfermedades del corazón se recomienda tener una muy buena alimentación, además de que esta se lo bastante sana y balanceada.
Para lograr una alimentación adecuada cuando se sufre del corazón debemos seguir ciertos concejos, los cuales pueden ayudar bastante para no padecer o ayudar contra estas.
Alimentación para enfermedades del corazón:
El huevo es un gran alimento para las enfermedades del corazón se recomienda solo el consumo de todas las claras que quieran, pero las yemas si se recomiendan solo comer unas 3 a la semana. También se recomienda que si van a comer embutidos, estos sean light y consumidos con moderación.
Se recomienda todo el consumo de frutas que quieran, pero las que más ayudan son las que contiene vitamina A, C y fibra. Esto mismo va para las verduras, pero se deben preparar sanamente.
La carne es un alimento que es indispensable para las personas que sufren del corazón, y es que estas son las que aportan las proteínas, el hierro, entre otros nutrientes. Para el consumo de las aves se recomienda hacerlo si su piel.
Para las carnes rojas debemos consumir las que sean magras y quitándoles toda la grasa que tengan visible, se recomiendan el consumo máximo de tres veces por semana. Para los pescados se pueden consumir cualquier tipo, pero preparados saludablemente. Leer el Resto del Articulo
La ulcera es un tipo de lesión que se da debido a la falla de todos los mecanismos de defensa en el trato digestivo, el origen de esta puede ser debido a varia causas entre la cuales esta la secreción acida en el estomago.
Para mantener una alimentación adecuada cuando se sufre de úlcera, debemos comer alimentos los cuales no sean irritantes para el estomago y tampoco que ayude a crear acido dentro del estomago (Lea También Información – Beneficios de la Remolacha).
Una alimentación adecuada y balanceada debe ser la mas acertada para combatir la ulcera y a la vez prevenirla.
Para empezar a combatirla se recomienda comer tres veces al día, también tres tipos de algo bien repartidos, para así lograr evitar en lo mas posible sentir hambre. A la vez los alimentos que vamos a ingerir no deben contener grasas ni picante ya que estos aumentan el malestar.
Cuando comemos por la noche debemos hacerlo por lo menos con unas 3 horas de anticipación, ya que si se come algo antes de acostarse se produce acido gástrico toda la noche. Leer el Resto del Articulo
Si nos ponemos a detallar muy bien a los orientales notaremos que estos comen bastante arroz diariamente, además es uno de los platos que mas saben preparar y diversificar.
Pero la mayoría de las personas en nuestro continente piensa que el arroz engorda, y esto es un mito ya que la realidad es que este no engorda. El arroz es totalmente nutritivo, además de que es mu deliciosa y se digiere fácilmente.
Muchos nutricionistas orientales recomiendan la dieta del arroz para perder peso, esta puede ayudar a perder entre 3 y 4 kilos de peso en solo dos semanas. El arroz pertenece es tan nutritivo que es utilizado en una de las dietas mas estrictas como lo es la macrobiótica.
Lo bueno de la dieta del arroz es que esta no es un estilo de vida como muchas otras dietas, además de que ayuda adelgazar, también ayuda a purificar el cuerpo a personas que tienen sobrepeso (Lea Tambien Dieta que Ayude Contra las Venas Varices).
La dieta del arroz consiste básicamente en consumir este pero integral durante 2 semanas. El arroz se debe comer por porciones moderas unas 5 veces al día, para acompañar a este se le puede agregar ajonjolí o preparar verduras al vapor.
Pero algo primordial antes de comenzar la dieta del arroz es que debemos empezar con un estricto cambio en la alimentación 2 semanas antes de iniciar la dieta; lo primero para esto es que se deben eliminar las grasas.
Cuando ya empezamos la dieta del arroz sentiremos ansiedad, pero esta es debido a que nos estamos desintoxicando, pero estas ansiedades al trascurso de los días desaparecerán, además de empezaras a perder peso también la piel ira mejorando en apariencia.
Mi recomendación antes de empezar la dieta del arroz es hablar con un nutricionista para ver como reaccionara nuestro organismo. Recordemos que todos los organismos son distintos.
Foto vía flickr.
La remolacha es un tipo de verdura de color totalmente rojo, y usada en muchas recetas de comidas y jugos. Pero a la vez contiene grandes beneficios curativos que hacen que también sea utilizada para remedios caseros (Lea Tambie Salud – las Semillas de Girasol Para los Nervios).
Uno de los mayores beneficios del a remolacha según los estudia realizados es que esta contiene grandes poderes curativos para los dolores de cabeza, incluidos la rinitis y la sinusitis.
Es recomendable para las personas que tiene las defensa bajas, ya que la remolacha ayuda a subirlas, también ayuda contra el cáncer ya sea a prevenirlo o a las personas que ya lo tienen, es uno de los mejores desintoxicadores de la sangre.
La remolacha ayuda a la formación del interferon el cual es producido debido a la alta cantidad de magnesio que tiene esta verdura. Esta sustancia es la que hace que sea anti cancerígena. Gracias a la pigmentación de la remolacha se pueden prevenir dolencias cardiacas.
La remolacha también tiene un gran contenido de hierro el cual ayuda a producir anticuerpos además que ayuda a estimular los glóbulos rojos. Leer el Resto del Articulo
Bienvenidos, me llamo Valeria Arango.
Gracias a mi esposo que me enseño a crear este Blog, puedo compartir con ustedes toda mi experiencia en cuanto a la Cocina que es mi Pasión favorita.
Espero que les sea de gran utilidad, y no olviden dejarme comentarios al final de cada articulo. Besos