a través de los años hemos visto como salen al mercado nuevos medicamentos los cuales realmente han traído grandes beneficios a la humanidad, sin embargo siguen habiendo ciertos productos como el Bicarbonato de Sodio los cuales siguen siendo usando debido a los beneficios que estos dan (Lea También Dieta para Diabeticos – Dieta para Diabetico – Como Debe Alimentarse un Diabético).

El Bicarbonato de Sodio tiene grandes facultades medicinales, este se suele usar frecuentemente en tratamientos tanto para la belleza como para la salud. Por ejemplo uno de los mayores usos que le damos a bicarbonato es en la limpieza de los dientes. Por medio de este podemos blanquearlos usándolo una vez al día.

Por ejemplo el Bicarbonato de Sodio también lo podemos usar frecuentemente con el shampoo para así poder limpiar nuestra cabeza de caspa. Al igual que sirve para las personas que usan tintes a que puedan mantener el color original de este.

Este también se usa en la belleza, lo que se hace es mezclar un poco de este con agua, luego limpiamos muy bien la cara y nos aplicamos la mezcla. Esto lo hacemos con el cuidado de que no nos caiga en los ojos, el paso a seguir es enjuagarlo y luego humectamos la piel con una crema.

Uno de los beneficios que da el Bicarbonato de Sodio a la salud es para las personas que tienen acido estomacal. Lo que hacen es mesclar un poco de bicarbonato con agua y lo injerimos. Al poco tiempo notaremos que el acido desaparecerá.

Realizar las sales o bombas de baño, por medio de este baño podemos relajar los músculos, además ayuda a neutralizar los ácidos de la piel eliminando los olores fuertes del sudor. Algunas personas también lo usan como desodorante.

De igual manera el Bicarbonato de Sodio es usado en la cocina para todo lo que tiene que ver con repostería. De igual forma se usa para volver tiernos los alimentos que por si son duros, este también se usa para preparar un guiso o hogao.

En fin el Bicarbonato de Sodio contiene grandes facultades las cuales son realmente beneficiosas tanto para la salud, como para la belleza del cuerpo. De igual forma también tiene usos de limpieza como en la cocina o ropa.

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Estamos cansados de Las Espinillas que arruinan nuestra cara, no sabemos como deshacernos de  Las Espinillas, no encontramos una formula que nos ayude y es uno de los problemas mas común en la piel.

Además  nos da pena salir a la calle, nos discriminan, hacemos muchos trucos, remedios y muchas cosas más, que a veces no nos funciona muy bien que digamos.

Se creía que si no nos lavábamos la cara, Las Espinillas no se formaban, pero ahora se sabe que Las Espinillas son causadas por la acumulación de grasa y lo negro de las espinillas es causado por los oxidantes del aire.

Por eso a continuación quiero darte estos consejos de cómo eliminar o deshacerse de Las Espinillas, simplemente con una buena alimentación.

Uno es, beber cada día zumo hecho de zanahorias, espinacas y espárragos para tomar, para desaparece Las Espinillas rápidamente.

La avena y el limón. Batir un tomate maduro y picado en una batidora eléctrica con una cucharada de avena seca y un cucharadita de jugo de limón. Par usar como mascarilla y evitar Las Espinillas.

Se debe evitar el chocolate, las grasas saturadas, el alcohol,  la cafeína, la mantequilla, así evitaremos Las Espinillas.

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El kiwi es una fruta de lo más de deliciosa y muy fácil de conseguir en Colombia. Además de poder comerla simplemente, también encontramos recetas como jugos, postres, dulces, etc. Por esta razón hoy les quiero enseñar a preparar un sorbete de kiwi (Lea También Receta de Jugos – Jugo de Fresas con Limón).

Ingredientes para el sorbete de kiwi:

• 5 kiwis grandes
• 1 cucharadita de gelatina en polvo sin sabor
• 1 chorrito de vino dulce
• El zumo de una naranja
• 2 claras de huevo
• Azúcar al gusto

Preparación del sorbete de kiwi:

Lo primero que debemos hacer es disolver la gelatina sin sabor en el zumo de la naranja. Después agregamos el azúcar y el vino y dejamos macerar un buen rato.

Luego pelamos todos lo kiwis y los licuamos hasta que queden en puré, aparte debemos dejar uno entero que es que vamos a usar para la decoración.

A parte debemos coger la claras de huevo y llevarlas al punto de nieve, luego agregamos el puré y la mezcla del zumo de naranja, todo esto lo mezclamos muy bien y suavemente para que la claras no se valla a bajar.

Ya por ultimo cortamos el kiwi que habíamos guardado y agregamos las rodajas en una copa, después nos disponemos de agregar la mezcla hasta que llenemos las copas. Después llevamos a la nevera para dejarlo hasta que cuaje completamente. Listo ya tenemos nuestro delicioso sorbete de kiwi.

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Para los que les encanta preparar postres y dulces la leche condensada es un buen acompañante, así que te enseñare a prepararla en 3 minutos.

Ingredientes:

•1 pocillo de azúcar
•1 pocillo de leche en polvo Rodeo, sino consigues rodeo puede ser otra clase de leche.
• ½ pocillo de agua hirviendo.

Preparación:

Tan solo debes de licuar todos lo ingredientes y listo a disfruta de una deliciosa leche condensada.

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Algunas mujeres sufren por bajar de peso pero no podemos dejar atrás las que quieren lo contrario, por eso aquí te daremos unos truquitos para que subas peso teniendo en cuenta una nutrición sana.

La miel y el azúcar son estimuladores del apetito pero debes controlar su consumo, la grasa y embutidos pueden perjudicar tu salud así que no las tengas muy presentes en tu dieta.

Tampoco es buena idea comer bastante para engordar ya que en un tiempo menor a 4 horas no tendrás hambre, es mejor que todo el día te la pases comiendo y así no te llenaras tan fácil.

Ten en cuenta estos alimentos para tu dieta.

Pollo, pescado, lentejas, garbanzos, huevo, almendras, nueces, banano, papa, pescado, pan, cereal, tortilla de maíz.

La soya contiene muchas proteínas y es un buen aliado para subir de peso (Le recomiendo leer el articulo, Que beneficios tiene la Leche Soya).

Para preparar las ensaladas agrégale aceite de oliva, los jugos prepáralos con leche.

Tomate una cerveza de ves en cuando ya que esta contiene levadura y es buena para engordar.

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Para controlar el acné no se necesita llevar una dieta muy estricta, es mas hasta puedes comer lo que más te gusta. Solo ten en cuenta los siguientes Tips que te voy a dar.

Para empezar podrías comenzar cambiando la azúcar blanca por la morena; Además si tienes grasa en tu piel no le produzca mas daño a tu cuerpo no consumas fritos, mantequilla, bebidas gaseosas o comida chatarra.

Ponga en práctica consumiendo estas comidas que te ayudaran a evitar el acné.

• Desayuno: Zumo de zanahoria con azúcar morena o cereal.
• Almuerzo: Espinacas, carne asada, ensalada de coliflor crudo y Kiwi, jugo de guayaba.
• Comida: Hígado, verduras frescas al vapor. .

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Cuando hablamos de celulitis todos sabemos de que estamos hablando y como se manifiesta en nuestro cuerpo por eso debemos de llevar una dieta  saludable.

La alimentación es la clave principal para evitarla; así que evita consumir café, grasas, carnes rojas y azúcar en exceso.

Ten en cuenta en tu alimentación algunos alimentos ricos en potasio como el aguacate, el banano, el huevo y la leche. Tampoco debemos dejar por fuera las verduras como las espinacas, las acelgas, el apio, y la calabaza ya que  tambien  nos sirven para evitar la  obesidad .

A la hora de dormir les recomiendo reducir la cena ya que tendremos muchas horas de reposo en las que quemaremos una mínima parte de lo ingerido.

Y para complementar tu alimentación toma bastante agua e (entre 6 a 8 vasos diarios) y no dejes por fuera el ejercicio ya que es un buen aliado para combatir la celulitis.

Y tomate una cerveza de vez en cuando ya que la cebada es una gran ayuda contra la celulitis.