Una forma de ingerir bebidas de gran alimentación y que ayudan a refrescar todo el organismo es en forma de zumos. Y es que las frutas representan una gran fuente de nutrientes, además de los beneficios de todas sus vitaminas. Tampoco debemos olvidar que los zumos de frutas son muy deliciosos (Lea También Receta de Bebidas – Sorbete de Kiwi). Leer mas…
La receta de café es una bebida Colombiana la cual además de ser muy deliciosa, también es muy fácil de preparar. Es ideal para hacer cualquier día la semana y no hay complicación por los ingredientes ni nada por el estilo (Lea También Receta de Bebidas – Sorbete de Kiwi).
Ingredientes para la receta crema de café:
• 2 cucharadas de café instantáneo disueltas en una taza de agua caliente
• 2 ½ tazas de crema de leche
• ¾ tazas de azúcar
• 1 sobre de gelatina sin sabor
Preparación de la receta crema de café:
Para empezar a preparar la receta crema de café lo que hacemos es incorporar el café con gelatina y el azúcar en la batidora junto con la crema de leche.
Luego de que este muy bien batido lo ponemos en un molde y lo metemos en la nevera unas horas. Leer mas…
En este blog es muy poco lo que hemos llegado hablar sobre las bebidas y a la vez son muy pocas las recetas sobre estas. Es por eso que en el día de hoy les quiero compartir un deliciosos jugo de fresas con limón, espero lo disfruten (Lea También Salud – Jugos que ayudan contra la “GOTA”).
Ingredientes para el jugo de fresas:
• 1 ½ libra de fresas, lavadas
• 1 taza de jugo de limón fresco
• 1 ½ cucharada de cáscara de limón rallada
• 1/2 taza de agua
• 1 taza de azúcar
• 1 litro de agua mineral
Preparación para el jodo de fresas con limón:
Lo primero que hacemos es poner a cocinar las fresas junto con la ½ taza de agua y el azúcar, esto lo dejamos al fuego unos 4 minutos. Leer mas…
Jugo de Limón con Clorofila
Ingredientes:
- Jugo de dos limones
- 1 cucharadita de clorofila
- Media taza de agua tibia
Preparación:
Mezclamos todo muy bien y listo
Recomendaciones: tomarlo en ayuna unos cuatro o cinco días a la semana, después de ingerido esperar unos 20 minutos para comer o beber algo.
Jugo de Cerezas
Ingredientes:
- De 20 a 25 cerezas
Preparación:
Se extrae su jugo y se bebe.
Recomendaciones: beberlo en ayunas día de por medio y después de ingerido esperar unos 25 minutos para volver a comer o ingerir algún alimento o bebida.
Jugo de zanahoria
Ingredientes:
- 1 bazo de jugo de zanahoria
- Una ramita de perejil
- Un pedazo de pepino con cascara
- Un pedazo de remolacha
Preparación:
Se licua todo muy bien, colamos y bebemos
Recomendaciones: tomarlo unos 5 días a la semana por las tardes.
Lea También Salud y Nutrución, Jugo de Peras y Te Verde.
Foto vía flickr.
Ingredientes:
- 150cc de te verde
- 5 peras
- 1 naranja
- 3 ciruelas
Preparación:
Lo primero que hacemos es extraer el jugo de las peras, las ciruelas y las naranjas en un extractor de jugo, para luego mezclarlo con el te verde, revolvemos bien y esta listo para beber. Leer mas…
Siempre se a hablado sobre la cafeína y han sido muchos sus detractores, así sea poco su consumo. Sin embargo se a demostrado que su consumo moderado es bueno para la salud.
Es como siempre se dice, todo en exceso es malo por muy bueno que sea lo que estemos consumiendo (Lea También Concejos Para la Alimentación de los niños).
El café tiene muy buenas virtudes, esta comprobado que el café es bueno para el estado de animo.
Beneficios y propiedades de la cafeína
El mayor beneficio de la cafeína, es el mejoramiento del ritmo de ejercicio en deportistas a la hora de su práctica.
La influencia que este tiene para levantar el animo y a la hora de socializarnos con las demás personas, ya que la cafeína nos mantiene tranquilos a la hora de hablar.
También es muy bueno ingerir una taza de café antes de estudiar por la noche, ya que nos ayuda a mantener alerta y una muy buena concentración.
Muchos médicos han llegado a decir que es bueno para aliviar los dolores de cabeza y muchos medicamentos son a base de cafeína.
¿Cuánta cafeína tomar al día?
Debemos estar pendientes con la cafeína, por que esta puede ser adictiva, ya que esta comprobado de que una persona que consume grandes cantidades de cafeína y después le merma empieza a sentir su falta con dolores de cabeza y otros síntomas.
Lo ideal del consumo de cafeína es más o menos una taza de café diaria con un pedazo de pastel. Leer mas…
Esta es una receta demasiado sencilla y de mucho alimento, además de ser ideal para darle a nuestros hijos como merienda o medias once (Lea También Concejos Para la Alimentación de los Niños).
Ingredientes para el batido de yogurt:
• 1 litro de yogur
• 2 melocotones cortados en cuadros
• Zumo de dos o tres naranjas
Preparación:
Se agregan todos los ingredientes en la licuadora y se deja hasta que todo quede muy espeso y sin grumos, lo agregamos en los vasos que los vamos a servir y llevamos a la nevera para tomarlos cuando deseemos. Leer mas…
Cuando tenemos calor o sed no sabemos que hacer o que tomar, pues una de las recetas ideales para estas situaciones es una limonada pero bien fría.
Por eso hoy te vamos a dar una receta de limonada la cual es muy sencilla y refrescante (Lea También Como Preparar un Delicioso Té Verde – Recetas).
Ingredientes para la receta de limonada:
• 3-4 limones
• Litro y medio de agua
• Azúcar al gusto
• Cubos de hielo.
Preparación:
Lo primero que se hace es partir los limones en cuatro pedazos con cascara incluida, se agregan a la licuadora junto con el agua y el azúcar, licuamos muy bien y servimos en un vaso junto con el hielo. Leer mas…
No hay nada más bueno para refrescar o calmar la sed que un Té verde bien frio, además es una bebida saludable y beneficiosa para nuestro cuerpo (Lea También ¿Por Qué la misma limonada de siempre?).
Entre sus cualidades están las de relajar y ayudar a controlar los nervios, además de ayudar a calmar la sed. Por estas razones te vamos a enseñar a preparar un delicioso Té, ideal para preparar a cualquier momento y hora en casa.
Ingredientes:
• 4 cucharadas de Té verde
• Zumo de dos naranjas
• 4 cucharadas de miel
• 8 semillas de cardamomo
• 4 ramitas de menta.
Preparación:
Colocamos el Té y las semillas de cardamomo en una tetera o cafetera y agregamos ½ litro de agua recién hervida y dejamos unos 10 minutos.
Después pasamos la bebida por un colador y mezclamos con la miel, el jugo de naranja y las hojas de menta.
Ya tenemos listo el Té ahora para servirlo, solo agregamos unos cuantos cubos de hielo al vaso y si lo queremos adornar lo podemos hacer con una rodaja ya sea de naranja o limón. Leer mas…
1- Un vaso de vino diario, ayuda al sistema cardiovascular, al cuidado de la piel y al envejecimiento.
2- El vino ayuda a una buena digestión ya que es un buen aliado de las proteínas y ayuda a su rápida digestión, por eso es recomendable comer carne con un poco de vino.
3- Entre los beneficios del vino se encuentran en que ayudar la circulación de la sangre al cerebro (Lea también Beneficios de la Cebolla Cabezona), en combatir la artritis, ayuda a controlar la infecciones del aparato urinario, ayuda a reducir la tensión arterial, entre muchos más beneficios.
Algunas normas para tomar vino
1- El vino es una bebida con poco grado de alcohol, pero no es recomendable su consumo por parte de mujeres embarazadas.
2- Nunca se debe tomar rápido, se debe tomar lento y disfrutarlo. Leer mas…
Bienvenidos, me llamo Valeria Arango.
Gracias a mi esposo que me enseño a crear este Blog, puedo compartir con ustedes toda mi experiencia en cuanto a la Cocina que es mi Pasión favorita.
Espero que les sea de gran utilidad, y no olviden dejarme comentarios al final de cada articulo. Besos
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