La alimentación en los niños es una de los aspectos mas importantes a tener en cuenta durante el crecimiento de los mismos, en primer lugar se deben crear unos hábitos alimenticios saludables, pero esto se debe iniciar desde los primeros años de edad del niño, ya que estos hábitos que si se enseñan desde edad prematura tienden a durar toda la vida.

Por lo cual el papel de los padres durante el desarrollo y aplicación de estos buenos hábitos  es primordial, en el caso de enseñarle a tu hijo a ser saludable con lo que se alimenta, también podrás brindarle las bases suficientes para que cuando no estén en tu presencia, sepan que es lo que deben consumir sin que les ocasione daños y no genere aspectos como la obesidad.

La buena alimentación en los niños necesita de por lo menos tres comidas al día y se debe complementar con uno o dos refrigerios, pero se debe establecer un horario para poder dar estos refrigerios, estos refrigerios deben cumplir con los requerimientos dados en los cinco grupos alimenticios de la pirámide alimenticia. Leer el Resto del Articulo